Hogyan tedd formásabbá és erősebbé a combjaidat akkor is, ha elfoglalt anyuka vagy?
[INGYENES EDZÉSVIDEÓ ELFOGLALT ANYUKÁKNAK]
Szeretnél mozogni a gyerkőc mellett, de nem tudod, hogyan vágj bele? Szeretnél újra elégedett lenni azzal, amit a tükörben látsz, de nem jutsz el edzőterembe, sőt, annak is örülsz, ha pár perced van magadra?
Összeállítottam egy olyan saját testsúlyos edzést, ami a combjaidra fókuszál, és ha hetente 2-3 alkalommal elvégzed, látványos hatást érhetsz el! Töltsd el!
Miért érdemes letöltened az ingyenes comb HIIT edzést?
- Mert ahhoz, hogy fittebb, tónusosabb és erősebb legyél, kis lépésekben vezet az út. Ez a combra fókuszáló edzés tökéletes kezdés!
- Mert már heti 2x35 perccel is sokat tehetsz az egészségedért és az alakodért!
- A videó egy komplex gyakorlatsort tartalmaz, bemelegítünk, és meg is dolgoztatjuk picit a combokat. Változatos és hatékony!
- A mozgásnak hála javul a vérkeringésed és a közérzeted.
- A gyakorlatokat biztonságosan végezheted, hiszen megfelelő szakmai háttérrel és tapasztalattal állítottam össze.
- Semmilyen eszközt nem igényel a torna, azonnal végezheted.
Kivel fogsz tornázni?
Csarnainé Hegedűs Nóra vagyok, terhestorna oktató, sportedző, aerobik oktató és édesanya. Én magam is átéltem már a várandósság és a szülés csodáját, és persze az ezzel járó változásokat is megtapasztaltam.
Ugyanakkor azt is éreztem, hogy az odafigyeléssel végzett mozgás mennyire jó hatással volt a közérzetemre a szülés után.
Hiszem azt, hogy anyukaként is érezhetjük magunkat fittnek és kívánatosnak. Ebben nyújtok egyre több nőnek segítséget, hiszen én is egy vagyok a “modern anyukák” közül.
Fittnek lenni nem annyi, hogy tökéletes alakod van és minden évben lefutod a félmaratont! Ez a szó sokkal több ennél: Azt jelenti, hogy tudod mit akarsz és kitartasz az elképzeléseid mellett, mindig készen állsz a változásra, magabiztos vagy és hiszel ÖNMAGADBAN! …Én hiszek Benned és abban a NŐBEN, aki Te vagy! 🥰
Gyere és tornázz velem!
